Все лучшее - Детям

Архив для ‘В ожидании малыша’ Рубрика

Собираясь дать жизнь сыну или дочери, помните, что их здоровье, сила, ум и душа зависят от вашей заботы, любви и внимания. Мамы, стремитесь быть сильными, как женщины Древней Спарты:

бегайте со скоростью 3,5—4 своих роста в секунду, поднимайте из виса ноги к турнику 5—10 раз подряд и подтягивайтесь до подбо­родка хотя бы один раз.

Знайте, что подавляющее большинство беременностей и ро­дов в Европе проходят благополучно и примерно 990 из тысячи могли бы проходить без вмешательства врача, а дети родиться здоровыми. У нас в Советском Союзе, в экологически здоровых местностях, также возможны подобные результаты.

Подумайте над советами, накопленными опытом прошлого и наших дней, и, если найдете их возможными, следуйте им.

Желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным. В прошлом у одного народа была даже заповедь: ждать ребенка должны сорок родичей со стороны матери и сорок со стороны отца.

Свадебное путешествие или интересный туристи­ческий поход «в новую жизнь» много полезней для будущего ребенка, чем богатое и часто хмельное застолье.

Время ожидания родов должно быть светлым и ра­достным. Особенно это важно в первые три месяца беременности (са­мый чувствительный период). Мама должна сама понимать, что ее миссия — выносить ребенка — важнее всех «мелочей» жизни, а папа должен создать ей условия для хорошего и бодрого самочувствия, что будет доказательством его любви и к жене, и к будущему ребенку.

Питайтесь так, как вам привычно. Садитесь за стол, если хочется есть. Не бойтесь пропустить завтрак или ужин, это полезно и маме, и особенно будущему ребенку.

Из еды выбирайте то, что хочется, и не удивляйтесь измене­нию вкусов. «Капризы» и «причуды» в еде в это время часто полезны, и их надо выполнять. Предпочтение отдавайте простой пище, свежим овощам, фруктам, молочным продуктам, меду, орехам, фруктовым со­кам вместо кондитерских изделий и консервов. Лучший хлеб — из муки цельного помола («Здоровье»).

Не старайтесь располнеть. Прибавляйте в весе 6—7 килограм­мов, а более 10 килограммов уже нежелательно. В конце беремен­ности лучше соблюдать умеренность в пище.

В первые 6—7 месяцев не снижайте двигательную активность, а если она была мала, то лучше увеличьте ее. В Япо­нии женщины верят, что если будут работать и двигаться как всегда, то роды будут короткими и легкими. Полезно поэтому танцевать, ходить на лыжах, кататься на коньках, велосипеде и делать хотя бы три пробежки в неделю по 30—40 минут в приятном легком темпе.

Чем больше шевелится (чем чаще толкается) плод, тем лучше он созревает. Помогайте ему в этом. Вредно есть часто (5—6 раз в день) и очень сытно. Полезно плавать, бегать, ходить в горы, где воз­дух и чище, и разряженнее.

Ведите тест Д. Пирсона «Считай до 10»: начинайте считать ровно в 9 часов утра и записывайте время 10-го шевеления в таб­лице или графике. Малое число шевелений (менее 10 в день) — уже опасность для жизни плода!

Начинайте развивать таланты своих детей до рождения. Тан­цуйте, пойте, слушайте приятную музыку, а с шести месяцев разго­варивайте с ним с помощью рупора из бумаги.

Помните, что больше всего неполноценных и больных детей дают вино, лекарства и табак. Трезвое зачатие должно быть законом жизни, нарушение его — верх дикости и бескультурья. Во время беременности и кормления грудью — полный запрет на лекарства, вино и табак.

Знайте, что комфорт — фактор регресса. Комфорт­ные условия жизни мамы не требуют от плода движений, и он оста­ется тем более физиологически незрелым, чем комфортнее и мало­подвижнее жизнь мамы.

Гимнастика для беременных, которую прописывают врачи, малоэффективна. Обязательно добавляйте к ней поднимание ног вверх при лежании на спине и хождение на четвереньках хотя бы по пол­минуты утром и вечером и другие движения.

Продолжительность беременности женщин колеблется от 35 до 45 недель. Поэтому будьте готовы к родам на 35-й неделе, а потом уже совершенно спокойно ожидайте. Природа выпускает малыша из чрева, когда он созрел, и «знает» этот срок лучше любого врача. Не бойтесь «переношенности» и не соглашайтесь на стимулирование родов до конца 45-й недели.

Идеальный вес новорожденного — 3,0+0,6 килограмма. Та­кого легко родить. Но еще важнее его физиологическая зрелость — 8—10 баллов по шкале Апгар-Аршавского.

Если вы здоровы и сильны, не бойтесь так называемых родо­вых болей. Ими просто принято пугать женщин с детства. Роды — физиологический процесс, с течением которого женщины справлялись сами всю историю человечества, и только в последние десятилетия врачи отобрали у них это право.

Если вы уверены в себе, не бойтесь родов дома, где никто не помешает естественному порядку их течения. В Югославии и Голлан­дии почти половина женщин рожают дома (в присутствии акушерки). Там самая низкая смертность детей при рождении. Прочтите в этой кни­ге главку «А если понадобится обойтись без медицинской помощи» и решите вместе с мужем, как лучше сделать.

Для того чтобы женщине самой подготовить свой орга­низм к родам, йоги советуют выполнять хотя бы три простейших упражнения — асаны. Они значительно об­легчают и делают менее болезненным весь процесс ро­дов, предупреждают так называемые нефриты беремен­ных, тренируют растяжимость связок и мышц промеж­ности.

1. Встать на коврике на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. Если сразу не получится, то, опираясь руками о пол и покачиваясь вперед-назад и вправо-влево, садиться ниже и ниже, постепенно приближаясь к полу. Через несколько дней, когда это удастся, сидеть в таком положении, пока­чиваясь 1—2 минуты, и сосредоточиться на мысли, что суставы становятся более подвижными, а суставные сумки мягче и растяжимее.

2. Сесть на коврик, соединить стопы след в след. Руками обхватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами подталкивать пятки к промежности. Колени при этом опускать мягкими толчками все ниже и ниже, ста­раясь коснуться ими одновременно пола. Сосредото­читься на том, как растет подвижность суставов и про­межность готовится к родам. Выполнять ежедневно по 2—3 минуты.

3. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх. Руками, согнутыми в локтях, поддерживать бедра. Упражнение предупреждает образование застойных зон в органах и тканях. Стопы ног можно вращать сначала по ча­совой стрелке, а потом против; можно разводить ноги в стороны и сводить их вместе, сгибать в коленях, а потом выпрямлять и вращать, как педали велосипеда.

Выполнять все три асаны в начале беременности изредка, а после пятого месяца ежедневно по 2—3 ми­нуты, можно в два приема — утром и вечером.

При самом легком намеке на нефрит беременной нужно опуститься на четвереньки и хотя бы минуту по­ходить так по комнате. Пользу этого простого упраж­нения хорошо знают женщины Индии и тем предупреж­дают нефриты, а наши акушеры прибегают к меди­каментозному лечению болезни, созданной простым при­жатием некоторых сосудов выросшим плодом

С тех пор, как стали взвешивать новорожденных, оказалось, что их вес колеблется в пределах трех килограммов с небольшими отклонениями: маленькие —2,5 килограмма и «богатыри» - 3,5 килограмма, а между этими полярными данными укладывались все остальные. Но вот какие показатели среднего веса детей (в килограммах) приведены в «Краткой Энциклопедии домашнего хозяйства» в «Большой Медицинской Энциклопедии»:

Год рождения Вес новорождённого Вес годовалого
До 1953-го 3,0 ± 0,5 9,0+1,1
1959 3,25+0,5 9,8 + 1,1
1976 3,5 ± 0,5 10,7+1,2

Медики почему-то до сих пор не придают значения укрупнению новорожденных, а ведут речь лишь о старших детях, у которых прибавки в росте и весе были очень значительными и раньше. Явление это назвали акселерацией, его причислили к достижениям цивилизации («лучше живем, лучше питаемся», «физическое развитие детей улучшается») и без долгих раздумий составили новые нормы роста и веса в зависимости от возраста. О последствиях такого шага в те времена задумались немногие, и новые нормы стали оказывать свое действие. У меня нет сомнений, что акселерация приведет к сокращению средней продолжительности жизни.
Что же означает укрупнение ребенка к моменту рождения? Стал ли средний ребенок теперь «богатырем»? А становясь тяжелее, успевает ли он развиться?
Пока незаметно, чтобы специалисты следили за этими процессами, анализировали, чем они вызваны, и прогнозировали, к чему они приведут. А нам, родителям, следует знать, что 3 килограмма — идеальный вес новорожденного. Он выработан всей историей человечества и является оптимальной величиной, и только небольшие отклонения от него (0,2—0,3 килограмма в ту или иную сторону) желательны и естественны и для ребенка, и для его мамы. Сегодняшние же «нормы» в 3,5 или даже, кажется, уже 3,7 килограмма начнут выходить боком. Ведь крупного ребенка женщине труднее родить — более вероятны родовые травмы, появляется необходимость прибегать к кесареву сечению.

Можно быть многодетной мамой и при этом каждый раз испытывать волнение по возвращении домой из роддома с младенцем на руках, Что уж говорить об эмоциях мам, которым предстоит пройти через это впервые, Но откроем маленький секрет: чем больше вы успеете сделать заранее, тем легче пройдут для вас первые дни дома,

Главное -подготовиться! Приблизительно за две недели до предполагаемого срока родов (а если вы не суеверны, то можно и намного раньше) соберите предметы первой необходимости и подготовьте дом к появлению в нем малыша. Итак, что вам нужно сделать?

Сделайте Запасы. Закупите одноразовые подгузники, салфетки, вату или стерильные ватные диски, ватные палочки с ограничителями, присыпку, детское мыло, детский крем, две пипетки с тупыми концами, бутылочки, соски, 3%-ный раствор перекиси водорода, марганцовку, бриллиантовую зелень (зеленку), бинт и другие необходимые средства гигиены.  Соберите Детские вещи. Пеленки, распашонки, ползунки, кофточки, полотенца, простынки и пододеяльники для детской кроватки - все это лучше купить заранее, выстирать и прогладить с двух сторон. Обустройте уголок для малыша. Все вещи в комнате малыша должны ; быть сделаны из натуральных материалов. Деревянную кроватку стоит приобрести заранее, чтобы запах успел выветриться. Обои также лучше поклеить задолго до появления в квартире малыша. Особое внимание уделите матрасу, он должен быть идеально ровным и достаточно жестким. Вместо кроватки можно приобрести колыбель, в нее легче класть ребенка и доставать его оттуда, да и для него будет уютнее. Нелишней будет и установка дополнительного освещения (ночничка) в комнате, где будет спать малыш. Кроме вышеперечисленного, вам также понадобятся коляска, ванночка, комодик для хранения детских вещей, пеленальный столик, пара термометров (один - для измерения температуры тела ребенка, другой -чтобы измерять температуру воды для купания), клизма, маленькие ножницы с тупыми концами.

Найдите себе помощников. Заранее подумайте, кто бы мог вам помочь хотя бы в первое время. Попросите маму или сестру, наймите помощницу по хозяйству или няню, которая имеет опыт работы с новорожденными и соответствующее образование. Можно также договориться с медсестрой из местной поликлиники, чтобы она поначалу приходила к вам на несколько часов ежедневно и помогала заботиться о малыше.

Сборы в роддом. Если вопрос о том, где вы будете рожать, уже решен, узнайте подробнее, какой список вещей рекомендуют в данном роддоме для мамы и малыша. Нужные вещи заранее сложите в пакеты: один - для мамы на роды, другой - на выписку, третий - для малыша в роддом и на выписку. На выписку вам обязательно понадобятся: улыбчивый папа с цветами, удобная обувь и одежда (как правило, на размер больше, чем до беременности, а еще лучше - одежда для беременных, так как первое время ваш животик еще будет достаточно большим), декоративная косметика (по желанию).

Ура, мы дома! Когда вы с крохой вернетесь домой, поначалу может показаться, что вы стали участницей телешоу «Школа выживания». Стирка, уборка, частые кормления порой занимают все ваше свободное время и не позволяют как следует отдохнуть и набраться сил. Сделайте глубокий вдох и воспользуйтесь нашими советами, которые помогут вам сэкономить время и нервные клетки.

Ограничьте количество гостей. Роль хозяйки, занимающей гостей, сейчас не для вас. Принимайте родных и знакомых не чаще одного раза в неделю. Во время их визитов никогда не будите малыша, чтобы показать, и не передавайте его из рук в руки: он может разнервничаться и заплакать. Лишний раз не подходите к телефону. Сведите до минимума телефонные разговоры, а лучше предупредите родных и друзей, что будете звонить сами, ведь именно при ответе на звонок вы нарушаете порядок своих действий или лишаетесь столь необходимой возможности поспать. Включите автоответчик: друзья оставят вам сообщения с поздравлениями, а вы перезвоните, как только сможете. Найдите друзей для старших детей. Пригласите домой взрослого, которого любит и которому доверяет ваш старший ребенок, чтобы тот окружил его заботой и вниманием. Вы также можете отвезти его поиграть со сверстниками в дом своих друзей. Позволяйте ему тихо посидеть у кроватки новорожденного, чтобы удовлетворить его любопытство.

Автомобильное кресло поадобится вам, когда малыш подрастет и станет подвижнее, в этом случае без кресла просто не обойтись. Впервое время после рождения ребенка можно пользоваться люлюкой от коляски, но она неудобна с точки зрения безопасности.
Покупая кресло, обязательно прмерьте его в ваш автомобиль (некоторые модели годятся не для всех марок). Также важно хорошо закрепить кресло перед началом движения.
Некоторые фирмы предлагают автомобильное кресло, совмещенное с коляской. Обычно это кресло для самых маленьких, примерно от рождения до полугода. Кресло полусидячее, оснащено удобной ручкой, и ребенка в таком кресле можно носить по улице, брать с собой в гости, в магазин, разместить на кухне, пока вы готовите обед. Правда стоят такие модели недешево.

Манеж становится острой необходимостью уже в 3-4 месячном возрасте. К этому времени малыш довольно активно начинает ползать на спине, отталкиваясь ногами от твердой поверхности. Находиться все времяв кроватке ему скучно, и манеж дает новые впечатления. Кроме того, манеж можно поставить, например на кухне, и ребенок сможет наблюдать за мамой, а она будет спокойна за него.
Примерно к 6 месяцам, когда малыш начинает по-настоящему ползать и проявляет в этом новом умении настоящее искусство, манеж следует использоватьвсе реже, постепенно переводя малыша на пол. Ведь пространство манежа весьма ограничено, да и целей для исследования в нем немного. Но не расстраивайтесь - манеж вам еще пригодится: при выездах на дачу или в гости егос успехом можно использовать в качестве кроватки. Конечно, это отоностися к небольшому складному манежу, который легко умещается в багажнике автомобиля.

Детскую кроватку лучше приобрести заранее, так как сразу возникает необходимость в ее правильном размещении. На сегодняшний день существует огромное разнообразие детских кроваток, однако по сути ве они яляются варианты одной модели. Чрезвычайно удобна в применении кроватка с откидывающейся боковой стенкой, так как в этом случае не нужно дополнительно приобретать специальный пеленальный столик: пеленку и подгузник можно менять прямо в кроватке.

Материал, из которого сделана кроватка, практически не имеет значения, главное, чтобы она была устойчивой, безопасной и удобной в уходе. Для того что бы защитить ребенка от мух и комаров, в летнее время целесообразно повесить над кроваткой полог из легкой ткани, кторой дополнительно будет защищить ребенка от сквозняков и яркого света.

Многие родители считают, что коляска не столь выжный предмет для младенца и к тому же на ее приобретение требуются значительные затраты. Не пожалейте денег, и она их оправдает. Малыш может спать в ней, если погода теплая, да и зимой она надежно его защищает от холодного ветра. Покупая коляску, обратите внимание на то, чтобы она была высокой, что предотвартит попадание внутрь пыли и выхлопных газов. Выбирайте коляску с мягкими рессорами, чтобы обеспечить ее плановое и равномерное движение. Недопустимо покупать коляски с низкими бортами, со временем ребенок начнет садиться и может выпасть.

У маленького члена семьи должны быть отдельные предметы ухода, которые следует заготовить заранее. В настоящее время в любых магазинах можно приобрести готовый набор со всеми предметами ухода, однако его легко собрать и самим.

Среди необходимых предметов можно выделить отдельный тазик или ванночку для купания, которой не должны пользоваться остальные члены семьи, ковш для обливания, водные термометры. Для ухода за малышом также могут понадобиться махровая простыня или большое полотенце, губка, клеенка, стерильная вата.

В список предметов ухода нужно включить расческу с нецарапающими зубьями, ножницы, спринцовку для новорожденных, пипетки для глаз и носа, резиновую грелку. Обратите также внимание на бутылочки для искусственного кормления. Их должно быть как минимум две: для смеси (молока) идля воды. Стеклянные бутылочки которыми пользовались наши бабушки, постепенно уходят из употребления, и им на смену приходят пластиковые бутылочки с разнообразным оформлением. Они намного безопаснее в употреблении, а следовательно, долговечнее.

В продаже в настоящее время имеется широкий выбор разнообразных средств для купания. Помните, что детская кожа, а в особенности кожа новорожденного, чрезвычайно чувствительна к различным химическим соединениям, поэтому следует пользоваться только специальным детским мылом и шампунем. Длвя обеззараживания воды необходимо запастись перманганатом калия, адля смягчения кожи ребенка после купания, детским кремоам и простерилизованным вазелиновым или растительным маслом. К необходимым предметам также относятся присыпка, которая хорошо смягчает и успокаивает раздраженную кожу.

Отправляясь в поход по магазинам, помните что любой ребенок быстро растет и кофточка, которая была впору, казалось бы, еще неделю назад, сегодня уже раползается на глазах. Независимо от даты рождения ребенка, следует основательно запастись теплыми вещами, та как в первые дни жизни остро переносит перепады температуры и даже небольшое похолодание может отразиться негативно на его здоровье.

Готовя приданое для ребенка, каждая семья исходит из собственных материальных возможностей, однако следует иметь достоточное количество одежды, что бы можно было ее регулярно стирать и гладить. Как правило, перечень одежды для новорожденного включает пять рапашонок, до десяти теплых фланелевых и приблизительно 20-25 тонких хлопчатобумажных пеленок, три-четыре чечика (если в доме прохладно, они должны быть теплыми), теплое одеяло для сна и прогулок.

Указанный перечень одежды лишь ориентировочный. В каждой семье одежду шьют или покупают согласно собственным финансовым возможностям, вкусам, традициям воспитаня детей в конкретной обстановке. Основные требования к одежде ребенка - удобство и гигиеничность. Подгузники представляют собой кусок марли, сложенный в несколько слоев Он может быть прямоугольной или треугольной формы. Второй вариант, как показало время, предпочтительнее, поскольку наиболее прост и удобен в применении.

К настоящему моменту готовые подгузники, выпускаемые из синтетических материалов, уже успели завоевать доверие многих мам, однако не следует пользоваться этими предметами ухода круглосуточно. Даже самые дорогие и высококачественные погузники могут вызвать раздражение на коже малыша. Старайтесь свести к минимуму использование подгузников, если у вас родился сын, такак длительное пребывание в них прводит к перегреванию половых органов. Поэтому целесообразно применять готовые погузники только для прогулок или для похода к врачу.

Вот и подходят к концу эти сложные, полные переживаний и волнений девять месяцев! Ожидая малыша, родители полностью погружаются в приятные хлопоты. Ведь столько нужно успеть сделать: подобрать одежду, купить кроватку, коляску, приветси в порядок квартиру и т.д.

Некоторые родители стремятся заготовить одежду и предметы впрок, чем наносят большой ущерб семейному бюджету. Поэтому, прежде чем ринуться на штурм детских магазинов, тщательно продумайте все до мелочей…

Новорожденный младенец - существо удивительное. Слабый беспомощный , он способен относительно легко перенести стресс, который ошеломил бы и взрослого.

Просто ли, внезапно очутиться в совершенно непривычной внешней среде, да еще при необходимости моментально перейти на новый способ кровообращения, дыхания, а затем и питания.

Он еще очень мал, но в этом маленьком хрупком теле заложен мощнейший потенциал роста. Его органы пищеварения способны усвоить за сутки 600-700 г. материнского молока, но ведь это пятая часть массы его тела!

Новороженный малыш приходит в наш мир с достаточными запасами разнообразных рефлексов. Стоит прикоснуться пальцем к его губам, и он вытягивает их вперед, готовясь начать сосать. Если вы капните ему на язык какой  - нибудь сладкий раствор, то он начнет втягивать его, причмокивать, и напротив: попадание в рот младенца кислого или соленого вызовет обратную реацию: он сморщится, закричит, попробует откашляться, Громкий внезапный звук заставит его насторожиться, он наморщит лоб, как бы прислушиваясь, забеспокоится. Малыш различает запахи и узнает маму по запаху молока, связанному для него с приятными ощущениями. Но самое удивительное - это то, что новорожденный уже индивидуальность и характер!! Очень разнообразными могут быть реакции новорожденных на одинаковые раздражители, как отличается даже у вполне здоровых детей, уровень моторной активности, интенсивность выражения эмоций, ритмичность физиологических циклов. По ряду подобных показателей можно с достаточной высокой степенью вероятности прогнозировать дальнейшее поведение ребенка: будет ли он расти покладистым, общительным, жизнерадостным или чрезмерно возбудимым, эмоциональным, импульсивным. Иными словами, станет он “легким” или “трудным” ребенком. Но знать нворожденного недостаточно для прогноза, как сложится его жизненный путь. Очень многое зависит от того, какими будут его родители. Родители могут быть тоже “легкими”, т.е. любящими, терпеливыми, спокойными, способными окружить ребенка нежностью, создать в доме теплую, неизменно доброжелательную атмосферу, а могут быть и “трудными” - нервными, раздражительными, излишне строгими и требовательными к ребенку или чересчур его опекающими….