Все лучшее - Детям

Архив для ‘Здоровье’ Рубрика

Считанные дни остались до наступления одного из самых главных христианских праздников – Пасхи. Хозяйки активно готовятся к встрече торжественного дня, ребятишки пребывают в ожидании пасхальных гостинцев, а все остальные радуются грядущей «объедаловке» и «обпиваловке». Вот тут и нужно искать корень зла!
Странная традиция появилась у нашего народа – переедать на праздники. Здесь, видимо, действует исконно русское «гулять так гулять». Не щадя живота своего, соотечественники отмечают торжественные даты, а после стонут и мучаются от тяжести, болей и расстроенного кишечника. Пасха не исключение. В этот светлый день и те кто 7 недель постился, и кто не утруждал себя ограничениями с жадностью набрасываются на любимые блюда и едят, едят, едят. «Объедаловка» продолжается всю Пасхальную неделю до наступления Красной горки. Представляете, в каком состоянии оказывается организм, пройдя такую пищевую «экзекуцию»?!
Главное на Пасхальной неделе, впрочем, как и на всех других праздниках, не переедать. Мало того что организм получит стресс, нарушится пищеварение, ухудшится самочувствие, так ещё и лишние килограммы «набегут». Не хочется этих «прелестей», правда? В таком случае нужно придерживаться следующих советов:
1. За полчаса до еды съедать лёгкую закуску
Полчаса – громко сказано, можно ограничиться 15 минутами. В общем, до того как сесть за праздничный стол, перебейте аппетит лёгкой закуской. Это может быть половинка какого-либо овоща или фрукта, полстакана несладкой маложирной кисломолочки (кефир, ряженка, варенец, айран и т.п.) или чашка чая без сахара. Ваш желудок за это время подаст сигнал в мозг, что пища уже поступила – аппетит сбавит обороты. Приступив к застолью, вы почувствуете, что не очень-то и голодны.
2. Перекусывать легкоусваиваемыми продуктами (не сладостями!)
Между праздничными приёмами пищи обязательно перекусывайте, но не так, чтобы слопать котлету, а через час-два съесть ещё 2 таких котлеты с гарниром. Еда для перекуса должна быть легкоусваиваемой (смотри пункт 1) и в небольшом количестве. Перекусывать сладким не годится – лишь разожжёте аппетит.
3. Не загружать тарелку всем сразу
Когда сидишь за праздничным столом, съедаешь гораздо больше кушаний, чем во время обычной трапезы. И всё потому, что загружаешь свою тарелку всем подряд. Даже если уже насытился, не хочешь обижать хозяйку остатками в тарелке, да и жалко выбрасывать недоеденное. Кладите на тарелку маленькие порции 2-3 блюд. Так вы не переедите, продукты не изведёте и удовольствие растянете.
4. Есть меньше сладкого, острого, солёного
Слишком острые, сладкие, солёные блюда усиливают аппетит и вызывают жажду. Вроде бы много едите, но не наедаетесь. Чтобы избежать переедания на Пасхальной неделе, старайтесь употреблять меньше подобной пищи. Лучше скушайте пасхальное яичко и салат из огурцов и помидоров, а к несладкому чаю добавьте 2-3 конфеты из настоящего шоколада. Паровые котлеты, варёное мясо, запечённая рыба приветствуются во время пасхальных празднеств.
5. Уменьшить приправы и специи
Если не хотите переедать на Пасхальной неделе, кладите меньше специй в кушанья, а от добавок типа Роллтон, Knorr, Gallina Blanca вообще откажитесь. Их задача – усилить голод, а не приглушить его.
6. Активно общаться и получать больше положительных эмоций
Переедают обычно те люди, у которых что-то в жизни не ладится, имеются сбои в работе нервной системы. Разбавьте серые краски обыденности яркими пятнами новых впечатлений, организуя праздничные мероприятия на Пасхальной неделе. Самое элементарное – сходить в гости или позвать гостей к себе, выехать на пикник (если погода благоволит). Также можно посетить культурно-развлекательные заведения вместе с семьёй или друзьями. Факт: чем больше радости и веселья, тем меньше вы думаете о еде, а значит, не переедаете.
Щадите свой организм, ведь он трудится каждый божий день, продлевая вам бесценные дни жизни. С наступающей Пасхой! Любви и добра!

В наш век, когда нажива правит балом, люди забывают о честности и порядочности.

Когда мы отказались ставить привики от свиного гриппа многие говорили, что мы насмотрелись всякой ерунды, что надо слушать то, что говорится официально на первых каналах ТВ, надо делать то, что рекомендует  ВОЗ. Что обещало ВОЗ ? Прогнозы ВОЗ: ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) обнародовала свои соображения по поводу перспектив пандемии «свиного» гриппа. По прогнозам специалистов в течение будущих двух лет этим видом гриппа заразится около  2 млрд. человек, что составляет почти треть населения земного шара [1]. Вот, что говорит Дэвид Айк 12 июля 2009 о вреде прививок против свиного гриппа: «Вакцина свиного гриппа разрушит вашу имунную систему! Это очень важно, и я надеюсь, что много людей услышат это в интернете. Я наблюдал за этим давно. Если вы хотите сделать только одну вещь в следующие несколько месяцев, чтобы защитить себя и свою семью, тогда сделайте следующее – НЕ ПОЛУЧАЙТЕ ПРИВИВКУ. НЕ ПОЛУЧАЙТЕ ВАКЦИНУ! Вы можете прочитать обвинения, поданые против ФБР и других организаций… Они хотят жестко уменьшить численность населения во всем мире. Они также хотят правлять функциями организма человека, чтобы дестабилизировать организм человека – мысленно, эмоционально и физически. В этом причина увеличения прививок для детей. Сейчас им делают 25 и более прививок в возрасте до 2 лет – да, в Америке, Великобритании и в других странах. И это вливают … в развивающуюся имунную систему ребенка. Когда у ребенка развивается имунная система, они пытаются разрушить её в первые два года жизни. Человек имеет систему защиты – человеческую имунную систему. Когда имунная система здорова – мы здоровы. Это защищает от биологических атак в организме. Если вы ослабите иммуную систему человека, или помешаете ей развиться и укрепиться в детстве, тогда люди начинают болеть и могут умереть от естественных биологических атак. Имеет место попытка разрушить человеческую имунную систему – когда это разрушено, мы очень быстро умираем. Мы не можем жить долго с поврежденной имунной системой. Вот почему они прививают детей с очень раннего возраста. На следующем этапе происходит сокращение численности населения. Совершенно очевидно, что большинство людей не умрут внезапно. Эффект этой вакцины проявится, когда люди состарятся – в виде различных заболеваний. Вероятно, появятся очень разные симптомы, так как человеческое тело – это электрохимический организм, который имеет оптимальный электрохимический баланс – мы называем это «здоровье». Когда электрохимический организм поврежден химикалиями и электромагнитными средствами, он отклоняется от оптимального состояния и уже не работает эмоционально, ментально и физически правильно. Если посмотреть, то сейчас осуществляются химические атаки на человеческий организм через пищу, напитки, мобильные телефоны и электронику. Сегодня бомбардируется интеллект, иммунная система и эмоциональный баланс наших детей благодаря пище, напиткам, прививкам, фармацевтическим препаратам… Новые болезни придуманы так, чтобы была «проблема», реакция и решение… Наше восприятие определяет наше поведение, и наше поведение определяет наши действия. Они хотят, чтобы люди чувствовали только опасность, опасность, опасность. Когда люди боятся – они ищут что-нибудь, чтобы могло бы их защитить от опасений. Люди, которые боятся свиного гриппа говорят: «защитите меня от свиного гриппа». «- Хорошо, тогда дайте нам вашу руку. Дайте нам руку вашего ребенка. Вы должны быть защищены от свиного гриппа!» Посмотрите рекламу, которую они создали в 1976 году, чтобы пугать людей (Swine Flu 1976 в YouTube) эпидемией, которой  не существовало… И последствия этих прививок в 1976-м: некоторые люди умерли, некоторые обезумели. Теперь они снова хотят провести вакцинацию. Они протестировали прививки в 1976-м. Тесты были экспериментальными, чтобы посмотреть, как общество будет реагировать…. Они выясняют: народ сделает это. Народ поддержит это. Народ будет реагировать, как мы хотим.» А что же оказалось на самом деле, какова же смертность от свиного гриппа? Прогноз течения болезни и показатели смертности: прогноз течения заболевания условно благоприятный, при адекватном иммунном статусе и у лиц не входящих в группы риска время заболевания не превышает 2 недель и заканчивается полным выздоровлением. Трудоспособность полностью восстанавливается. При сниженном иммунитете, а также у лиц, входящих в группы риска, возможно развитие тяжелых, опасных для жизни осложнений. Следует отметить, что смертность при инфицировании данным вирусом не превышает смертность при поражении другими штаммами вируса. Согласно данным Гарвардской школы общественного здоровья (на основе статистики, собранной в США, и модельных расчётов), смертность от свиного гриппа составляет 0,007 % от числа заболевших. Этот показатель ниже, чем у некоторых форм обычного сезонного гриппа[2]. Вакцина против сезонного гриппа относительно неэффективна у детей и подростков (успешная профилактика — 33%) и абсолютно бесполезна у детей до 2 лет. Есть сомнения в эффективности вакцины в профилактике гриппа у взрослых и пожилых людей. Мы ничего не знаем об эффективности и безопасности вакцины против свиного гриппа, которая готова к маркетингу. Однако известно, что в 1976 году США разработали подобную вакцину — результатом стала эпидемия тяжелых побочных эффектов (синдром Гийена-Барре, неврологические заболевания, тяжело пострадали десятки человек)[3]. — У вас есть совершенно лишние 850 руб.? Тогда отнесите их в центр молекулярной диагностики НИИ эпидемиологии Роспотребнадзора и вам сделают анализ на вирус гриппа. На сайте этой организации советуют «проводить клиническую лабораторную диагностику при малейших симптомах ОРЗ»… Неплохй бизнес в преддверии осенне-зимнего подъема заболеваемости. Только для пациента совершенно не важно, каким гриппом он заболел — сезонным или свиным. Тактика лечения одна[3]. «Фармстандарт ООО», выпускающий арбидол, вышел в августе на второе место в рейтинге производителей. Заместитель генерального директора компании Н. Подгорбунских в недавнем прошлом — ответственный работник Минздрава[3]. P.S. В России в отличие от других развитых стран действует уникальное законодательство, разрешающее проводить испытания лекарств только самим производителям. Такие исследования, профинансированные производителями, отражают их интересы, а не научную истину[3]. Не мудрено, что появятся новые болезни и будут предложены новые вакцины, а все для того, чтобы богатые стали богаче, а мы с вами жили в страхе и готовые выложить любые деньги за спасение наших жизней.

Беременность и материнство, безусловно, украшают женщину, но не всем удаётся выносить, родить и выкормить ребёнка без ущерба для своего тела. Растяжки, варикозное расширение вен, располневшая талия и бёдра, потерявшая форму грудь, утрата былой грации и легкости... И даже если до беременности и во время её, женщина следила за собой - ела полезную пищу, занималась физическими упражнениями для беременных, применяла специальные косметические препараты, всё равно в большинстве случаев материнство оставляет на теле женщины множество следов.

Производитель всегда обязан указывать состав (ingredients) зубной пасты на тюбике. Именно на тюбике, а не только на коробке (упаковка выбрасывается практически сразу). Неуказанный на тюбике состав, говорит о том, что изготовителю есть что скрывать. В какой же степени опасны средства для гигиены полости рта? Однако зубы мы чистим минимум два раза в день, а многие еще чаще. Нам просто необходимо знать правду о составе того продукта, которым мы пользуемся. Итак, начнем. Фтор и его соединения. Зубную пасту с фтором стоматологи рекомендуют всем, начиная с пятилетнего возраста. Правительство Америки и его комитет по контролю за применением лекарств и продуктов питания (US Food and Drug Administration) распорядилось, что изготовители зубных паст, в составе которых есть фтористые соединения, указывали на упаковках такие надписи:  «Если вы случайно проглотите пасту в количестве, превышающем порцию, необходимую для чистки зубов, немедленно обратитесь к врачу или в центр оказания медицинской помощи при отравлении». Предостережения на упаковках пасты стали появляться уже с 1991 г., но о риске до этого, так явно не заявляли. И вот на упаковках рядом со штампом, свидетельствующим об одобрении данного продукта стоматологами США, можно обнаружить нечто вроде: «Не проглатывать. Детям до 6 лет класть на щетку порцию размером с горошину» или «Дети до 6 лет должны чистить зубы под присмотром взрослых, чтобы не допускать проглатывания пасты». Слово «яд» в предостерегающих надписях не присутствует. Хотя на цистернах с флюоридом, поступающими на производство, изображены череп и кости. Реджина Мискевиц, директор отдела разработки и исследований продукции для ухода за телом и полостью рта одной фирмы, считает, что «если бы ребёнок взял в руки ложку флюорида, не думаю, чтобы он стал это есть. Но проглоти он немножко этого вещества, и он бы мог умереть, потому что это яд. А если ребёнок съест целый тюбик зубной пасты, его необходимо отправить в больницу, где ему сделают промывание желудка или дадут противоядие». Максимальную опасность имеют фтористые соединения, особенно для маленьких детей. «Содержащийся в зубной пасте флюорид считается наркотиком, – говорит Мискевиц. – И хотя этот наркотик разрешается продавать в магазине, когда мы чистим зубы пастой, содержащей флюорид, мы вызываем изменения в своем организме… Уверена, что, как только продукция с новыми предупреждающими надписями появится на прилавках, наш номер будет перегружен звонками от потребителей». Действительно, сильно сказано! Вряд ли это наркотик в смысле привыкания,на мой взгляд, но, то, что это яд – точно! Как показывают исследования, дети в возрасте от 4 до 6 лет ещё не умеют контролировать свой глотательный рефлекс и обычно глотают пасту, когда чистят зубы. А если паста еще и ароматизированная, они любят класть на щетку слишком ного пасты, что еще хуже. Флюорид действительно является эффективным средством против кариеса, помимо этого флюорид влияет на рост зубов. Растущие зубы обесцвечиваются и покрываются пятнами, это заболевание называется флюорозис. Однако многие представители индустрии производства зубной пасты считают, что Администрация США по контролю за применением лекарств и продуктов питания преувеличивает размеры риска. «По-моему, они зашли слишком далеко, говорит Клиффорд Уолл, руководитель отдела оценки продукции научного совета при Американской стоматологической ассоциации. – Не было никакой необходимости в этих предостережениях об опасности попадания в организм слишком большой порции пасты». Г-н Уолл признаёт тот факт, что центрам оказания помощи при отравлении ежегодно приходится иметь дело со случаями отравления флюоридом, но он говорит, что Американской стоматологической ассоциации не известно о том, чтобы хоть один из этих случаев привел к каким-либо определенным oтрицательным последствиям. Следующий ингридиент зубной пасты  Сорбитол. Сорбитол – жидкость, препятствующая высыханию пасты, является слабительным средством и может вызвать у детей понос. Триклозан. Многи сышали про триклозан, его еще рекламируют. А что же это на самом деле? Триклозан – это антибиотик, который во рту «борется» с вредными бактериями. Нам известно, что во рту  должна быть кроме «условно» вредной ещё и «условно» полезная микрофлора. Правильнее, даже скажем так – что бы не было микрофлоры вредной, во рту должна быть микрофлора полезная. Но вот антибиотик триклозан, будучи антибиотиком синтетическим, не разбирается какая это микрофлора полезная или вредная, ему всё равно – он синтетический. Он «выметает» всё. Но патогенные (условно вредные) бактерии растут быстрее, чем полезные, и наводят во рту полный дизбактериоз. Получается, чем чаще и больше мы чистим зубы пастой с триклозаном, тем меньше во рту становится нормальной, полезной флоры. В итоге… впрочем картинку дальше рисуйте сами, не говоря уже про запах изо рта. Не стерилизовать надо рот, а «выращивать» во рту полезную микрофлору и она будет сдерживать рост вредных микробов. Есть ещё один ингредиент в составе разнообразных зубных паст – это Лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate – SLS). Никто не делает рекламы этого ингредиента и на то есть веские основания. Изготовители про него пишут: пенообразователь. Назначение: создание пены, обеспечивающей за счет лопающихся пузырьков миниэффект «взрывной волны», которая расщепляет частицы налета. На самом деле – это дешёвое моющее средство, получаемое из кокосового масла путём химического синтеза, широко используемое в косметических очистителях, шампунях, гелях для ванн и душа, пенообразователях для ванн и т.п. В последние 10 лет производители зубных паст стали интенсивно использовать этот абсолютно дешёвый, химический ингредиент. Пожалуй, это самый опасный ингредиент в препаратах для ухода за волосами и кожей. В промышленности SLS применяется для мытья полов в гаражах, в обезжиревателях двигателей, средствах для мойки машин и т.д. Это очень сильно коррозирующий агент (хотя действительно удаляет жир с поверхности). SLS в клиниках по всему миру используется в качестве тестера кожной раздражительности следующим образом: исследователи вызывают с помощью этого препарата раздражение кожи у животных и людей, а затем лечат разными препаратами. Недавние исследования в Медицинском Колледже Университета штата Джорджия показали, что SLS проникает в глаза, в мозг, в сердце, печень и т.д. и задерживается там, выводится очень трудно. Это особенно опасно для детей, в тканях которых он накапливается в больших концентрациях. Эти исследования показывают также, что SLS изменяет белковый состав клеток глаз детей (самый нежный и подвижный белок). Задерживает нормальное развитие этих детей, вызывает катаракту (за последние несколько лет катаракта значительно помолодела). SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже тела и волосах. Может способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуя на луковицы волосинок. Волосы иссушаются, становятся ломкими и секутся на концах. Другая проблема, SLS реагирует со многими ингредиентами косметических препаратов, образуя нитросамины (нитраты). Эти нитраты попадают в кровь в большом количестве при пользовании шампунями и гелями, принятии ванн и применении очистителей. Многие фирмы часто маскируют свои продукты с SLS под натуральные, указывая «получено из кокосовых орехов». Следующий очень опасный ингридиент – Лорет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate – SLES). Ингредиент, аналогичный по свойствам SLS (добавлена эфирная цепь). Ингредиент №1 в очистителях и шампунях. Он очень дешёвый и сгущается при добавлении соли. Образует много пены и дает иллюзию, что он густой, концентрированный и дорогой. Это довольно слабое моющее средство. Используется как смачивающий агент в текстильной промышленности. SLES реагирует с другими ингредиентами и образует кроме нитратов еще и диоксины. Производитель же зубных паст добавляет SLES в продукт для пенообразования. Это абсолютно дешёвый (вообще копеечный) ингредиент, а при обильной пене создаётся видимость дорогого продукта. Остаётся добавить синтетический (копеечный) ароматизатор, синтетическую (копеечную) вкусовую добавку (как сейчас пишут – идентичную натуральной), подкрасить и вперёд. Недавно, уважаемый мною специалист по натуральной медицине сказал, из чего делают синтетические витамины. Из нефтепродуктов, сопутствующих газов и каменноугольных смол. Это, само собой разумеется, но просто как-то акцентировалось. То, из чего делают резину, чулки, пластмассовые тазики и т. д. Выводы разрешается делать самим… Возникает вопрос: почему же разрешают производителю использовать эти ингредиенты, если они так вредны? Ответов несколько: 1) минимально допустимая и (якобы) не опасная для здоровья доза (но вспомним, что мы каждое утро втираем это в зубы); 2) минимальная (грошовая) себестоимость ингредиента позволяющая делать громадные прибыли на готовом продукте; 3) иногда практически отсутствует контроль производства, а сколько фальсификации на рынке – мы знаем, газеты читаем, телевизор смотрим. Но не падайте духом! Нужно внимательно читать то, что написано на упаковках и вы найдете подходящую для вас зубную пасту. А лучше зубную пасту приготовить самим. Ты будешь точно уверен, что туда положил и в каком количестве, ведь мы не враги нашему здоровью. В следующей статье вы найдете много рецептов как приготовить зубную пасту в домашних условиях. Использованы материалы «Очаровательные новости журнала» (выпуск 23.02.2009)